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Quan arriba el bon temps molts pares es demanen quin tipus de calçat és el més adequat pels seus fills: les sandàlies, xancletes o avarques són adequades? Aquest article pretén respondre a aquestes preguntes i... [+]

Seguro que la mayoría de vosotros conocéis de qué se trata y ya habéis hecho varias pruebas de esfuerzo. Para un deportista, tanto si compite como si no, hoy en día la realización de la prueba de esfuerzo... [+]

Con la llegada del verano, son muchos los corredores que aprovechan las vacaciones para darle un respiro a su calendario deportivo, reduciendo su rutina semanal de entrenamiento o, incluso, parándola por completo. La reducción en la actividad... [+]

SEGUNDA PARTE DE ESTE ARTÍCULO: Ahora que tenemos claro cómo podemos determinar nuestra composición corporal y hemos establecido nuestros objetivos de grasa o músculo, llega la hora de planificar la pauta nutricional que... [+]

Cada verano nos previenen (antes de las vacaciones) y nos advierten (después de ellas) de los estragos que este periodo de descanso pueden causar en nuestro peso.

Por ello, nos proponemos hacer un ejercicio imaginativo y calcular el impacto de... [+]

Actualment quasi tot el món coneix la piràmide de l’alimentació. Va ser creada pel Departament d’Agricultura dels Estats Units en 1992 amb l’objectiu de ser una eina didàctica per ensenyar a la població... [+]

Quizá este nombre no te resulte familiar pero si te explico en qué consiste, seguro has oído hablar de ella, o incluso has tenido molestias similares en alguna ocasión. Se engloba dentro de las lesiones frecuentes del mundo... [+]

Com van els kilòmetres d’estiu? Un dimarts més us portem el programa de Feim Kilòmetres d’IB3 Ràdio que s’emet cada dilluns de 18 a 19 hores. Pels més despistats, aquí podeu repassar què... [+]

Desde el viernes al domingo se celebran diez eventos deportivos repartidos por Baleares. Se trata de seis carreras de asfalto, dos travesías, un acuatlón y una travesía en kayak. Un programa cargado que arranca este viernes por la... [+]

Cada dilluns ha d'estar marcat en vermell a tots els calendaris del amants del 'running' i dels esports de resistència. De 18 a 19 hores, els periodistes Joan Martí i Mercè Valero presenten el programa 'Feim Kilòmetres' d'IB3... [+]