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... fin de semana de nombres, La Formentera All Round Trail, la Cursa de Tomir, la Bunyola Xtrem y la SwimRun de Alcúdia propician un sábado y un domingo cargados de emoción, Menudo fin de semana más competitivo que hemos vivido en el Archipiélago balear. La Formentera All Round Trail, la Cursa Tomir, ...

26/04/2017, EL CIRCUTITO DE CARRERAS PONLE FRENO comienza a rodar en Palma de Mallorca , Manu Sánchez y Martín Fiz, embajadores y encargados de abanderar el circuito, participarán en una carrera con contará con dos recorridos: de 5 y 10 KM. La recuadación irá destinada a un proyecto en apoyo a ...

... conseguirlos. Para esto, será de vital importancia contar con la presencia de un nutricionista especializado en casos de nutrición deportiva, pues se encargará de que la pauta nutricional se adapte a ti y cumpla con todos los requerimientos nutricionales. Como ya comentamos en el anterior post, es de ...

... otros muchos síntomas.¿Por qué aparece?Las causas son diversas:- Problemas en las vértebras como protusión o hernia- Lesiones musculares por sobrecarga- Alteraciones de la postura o de la pisada, muy importante- Fallos en el gesto deportivo o malos hábitos en nuestra vida diaria (sofá..)- Otros... ¿Por ...

... ?es muy importante cuidar a las personas que vienen de fuera, además de los que son de aquí, porque cuando luego regresen a su hogar serán los encargados de compartir sus impresiones y experiencias?. Gomila por su parte ha destacado que ?es un placer, una responsabilidad y un honor para Ciutadella ...

... toda la información de la carrera. Por último, y ya el domingo por la tarde a partir de las 19 horas, la Cursa Popular del Pla de Na Tesa será la encargada de bajar el telón al fin de semana. Se trata de un evento de 9,8KM para los adultos en el que ya hay más de 170 personas apuntadas y en el que ...

... eventos deportivos repartidos por Baleares. Se trata de seis carreras de asfalto, dos travesías, un acuatlón y una travesía en kayak. Un programa cargado que arranca este viernes por la tarde con los 6KM de la Pujada a s?Ermita de la Victòria, en Alcúdia. La Avenida Príncipes de España de ...

... lo que te espera mañana es una competición de larga distancia, el trabajo ya lo tendrías que haber hecho los días anteriores con una correcta sobrecarga de glucógeno muscular, la cena repercutirá poco en tus niveles de glucógeno finales (durante la noche el cuerpo usa glucógeno hepático, no muscular). ...

... Este dato nos será útil para saber cuál es nuestro nivel de resistencia. Frecuencia cardíaca máxima: Nos ayuda a calcular en % pulsaciones, las cargas del entrenamiento o saber a qué velocidad de carrera alcanzaremos el límite de nuestro corazón. Umbral aeróbico (VT1): Aporta información ...

... pasaros al entrenamiento cruzado. Rompe con la rutina: Si llevamos mucho tiempo centrando nuestro entrenamiento en salir a correr o bien acumulando carga de kilómetros o apretando para mejorar ritmos, lo cierto es que puede empezar a parecernos aburrido. Y el aburrimiento es uno de los peores enemigos ...