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30/03/2016, Geles energéticos: ¡Recarga las pilas!, Los amigos de Menorca Trainers nos ofrecen una serie de consejos sobre cómo utilizar los geles en nuestros entrenos y en la competición. Si tenéis cualquier duda podéis encontrarlos en info@menorcatrainers.com, Si te has interesado por este artículo, ...

... desesperar, y mucho menos venirnos abajo. Los primeros efectos que notaremos serán probablemente psicológicos: un mayor bienestar y felicidad debido a la descarga de endorfinas al correr (?hormona de la felicidad?). Pero, para notar los efectos físicos de forma rápida, debemos ser muy constantes. Es ...

... Campeones de Baleares de cross, 2º en una prueba de 100KM, 9º en la Mitja de Barcelona y menorquines e ibicencos en la Península, Fin de semana muy cargado en el que los atletas baleares brillaron en la Mitja de Barcelona, los 100KM pedestres de Murcia o las competiciones domésticas. Rafel Quintana ...

... lo que te espera mañana es una competición de larga distancia, el trabajo ya lo tendrías que haber hecho los días anteriores con una correcta sobrecarga de glucógeno muscular, la cena repercutirá poco en tus niveles de glucógeno finales (durante la noche el cuerpo usa glucógeno hepático, no muscular). ...

... ?es muy importante cuidar a las personas que vienen de fuera, además de los que son de aquí, porque cuando luego regresen a su hogar serán los encargados de compartir sus impresiones y experiencias?. Gomila por su parte ha destacado que ?es un placer, una responsabilidad y un honor para Ciutadella ...

... Agosto, Agosto se despide en Elitechip con un repertorio variado, un triatlón, un kilómetro vertical, una travesía y dos carreras, un ejemplo más de lo cargados que han venido los fines de semana desde que arrancase el verano. Una actividad que en este caso se centrará en Menorca y sobre todo en Mallorca. El ...

... fin de semana de nombres, La Formentera All Round Trail, la Cursa de Tomir, la Bunyola Xtrem y la SwimRun de Alcúdia propician un sábado y un domingo cargados de emoción, Menudo fin de semana más competitivo que hemos vivido en el Archipiélago balear. La Formentera All Round Trail, la Cursa Tomir, ...

... de una prueba de resistencia en BTT, una de ciclismo en carretera y una travesía de 10KM a nado, El primer fin de semana de otoño en Elitechip viene cargado de pruebas? para corredores. El calendario marca diez citas que no te deberías perder de las que siete son carreras a pie, así como una prueba ...

... porque regresa la Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls. La sexta edición de una de las pruebas de Trail más larga de España y de Europa llega cargada de novedades importantes en el reglamento y con la decisión por parte de los organizadores de mantener los precios del 2016 a pesar de haber registrado ...

... toda la información de la carrera. Por último, y ya el domingo por la tarde a partir de las 19 horas, la Cursa Popular del Pla de Na Tesa será la encargada de bajar el telón al fin de semana. Se trata de un evento de 9,8KM para los adultos en el que ya hay más de 170 personas apuntadas y en el que ...