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... tener en cuenta que los ejercicios se deben adaptar al nivel de cada uno ya que son ejercicios de intensidad elevada y si te excedes puedes provocar sobrecargas en tu musculatura. ¡A saltar se ha dicho! Esta rutina de ejercicios está basada en multitud de tipos de saltos. Partimos siempre de contracción, ...

... corrección para evitar secuelas. Así que ya sabes, si no quieres vértelas con las roturas fibrilares, como bien, caliente, estira y si te notas cargado, visita a tu fisioterapeuta. Lucía Barca y Héctor Carreras, Entrenamiento personal ? Fisioterapia ? Enfermería ? Coaching Nutricional, ...

... ayudando a desestacionalizar una Isla que concentra su gran número de visitantes en los meses de verano, apostando por promocionar una Menorca verde cargada de atractivos naturales. Tres de las novedades más importantes que se vivirán el próximo año es el incremento de tres distancias nuevas que ...

... Pero... ¿Qué es el amigo 'colesterol'? Es una grasa (lípido), necesaria para nuestro organismo. Hay dos tipos, el HDL o 'colesterol bueno', que se encarga de llevar el exceso de colesterol de nuevo al hígado para su destrucción, y el LDL o colesterol malo, que deposita el excedente de colesterol en ...

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... lesiones musculares y osteoarticulares como los esguinces de repetición, metatarsalgias, fascitis plantares, espolones calcáneos, tendinitis, sobrecargas musculares, condropatías o basculaciones pélvicas?. Además de los consejos médicos, desde DKV Seguros también recomiendan que ?para preparar ...

... compañeras de kilómetros. DROP Es la diferencia de altura, expresada en mm, entre la parte trasera y la delantera de la zapatilla. A más drop, menor carga sobre los tejidos de la parte posterior, como son: tendón de aquiles, gemelos y sóleo. Podría ser interesante llevar drops altos (+10mm) en casos ...

... evitar. Por ello os proponemos a modo de terapia de choque cinco eventos deportivos para este fin de semana, cuatro carreras a pie y un duatlón. La encargada de abrir el fin de semana será la Cursa Solidaria XV Aniversario Son Llatzer el sábado a partir de las 10.00 horas en una jornada en la que además ...

... participantes adultos deberán enfrentarse a 750 metros de natación, 20KM de bicicleta y 5KM de carrera a pie. En este link está la información. La encargada de cerrar el fin de semana será la carrera especial que celebra la Universitat de les Illes Balears con motivo de su 40 aniversario, a partir ...

... concurrida, con la segunda mejor inscripción de la historia de la prueba más veterana del calendario menorquín. Sergi Reurer y María Pallicer se encargaron de retener para Menorca la victoria en los 21 kilómetros , mientras que el triunfo en los 10 kilómetros fueron foráneos y cayeron en las piernas ...