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... Agosto, Agosto se despide en Elitechip con un repertorio variado, un triatlón, un kilómetro vertical, una travesía y dos carreras, un ejemplo más de lo cargados que han venido los fines de semana desde que arrancase el verano. Una actividad que en este caso se centrará en Menorca y sobre todo en Mallorca. El ...

... desesperar, y mucho menos venirnos abajo. Los primeros efectos que notaremos serán probablemente psicológicos: un mayor bienestar y felicidad debido a la descarga de endorfinas al correr (?hormona de la felicidad?). Pero, para notar los efectos físicos de forma rápida, debemos ser muy constantes. Es ...

... modalidad Trail Run con 50KM por etapa o en la Experience con unos 32KM por día, o también en BTT con un total de más de 256KM acumulados. Tres días cargados de emoción, convivencia y algo que va mucho más allá de la propia competición. Aquí tenéis los detalles. El sábado los más madrugadores ...

... completo. Pero ¿cuáles son entonces los mejores hábitos y la mejor dieta? Nuestro departamento de nutrición en el Rafa Nadal Sports Centre se encarga de que todos nuestros alumnos aprendan unos hábitos de nutrición y los cuiden para así poder mejorar su rendimiento. Diferencias entre una dieta ...

... otros muchos síntomas.¿Por qué aparece?Las causas son diversas:- Problemas en las vértebras como protusión o hernia- Lesiones musculares por sobrecarga- Alteraciones de la postura o de la pisada, muy importante- Fallos en el gesto deportivo o malos hábitos en nuestra vida diaria (sofá..)- Otros... ¿Por ...

... importante para valorar un estado de sobreentrenamiento y bajas defensas. ¿Cómo podemos actuar? Ante algunos de estos síntomas es importante reducir la carga de entrenamiento hasta que la situación se normalice. En nuestra pauta nutricional, es importante estimular una correcta recuperación que permita ...

... salida en la finca pública de Son Galatzó. En la K-42 son más de 280 los inscritos que saldrán desde el mismo lugar. Una auténtica aventura de trail cargada de KM y de experiencias. A las 10.00, en Eivissa, dará comienzo la XXIII Passeig a Passeig, una actividad multidisciplinar en la que hay la carrera ...

... lesiones musculares y osteoarticulares como los esguinces de repetición, metatarsalgias, fascitis plantares, espolones calcáneos, tendinitis, sobrecargas musculares, condropatías o basculaciones pélvicas?. Además de los consejos médicos, desde DKV Seguros también recomiendan que ?para preparar ...

... marcha cicloturista son las propuestas con las que contamos en el calendario de Elitechip., La Marxa Cicloturista Solidària - AECJD 2017 será la encargada de abrir las actividades. Será el sábado, a partir de las 9.30 horas, en Sencelles, y es a favor de la Asociación Española de Creutzfeldt Jakobs. ...

... temperatura ambiental en la que nos encontremos. Nuestro departamento de nutrición en conjunto con nuestros preparadores físicos y entrenadores son los encargados de llevar a cabo la vital tarea de organizar los energy points diarios para que nuestros alumnos tengan el mejor entrenamiento físico y nutricional ...