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08/11/2016, Tupper o comer fuera de casa de forma saludable, El dietista y nutricionista Josep Lluch comparte una serie de consejos para aquell@s que acostumbran a comer en el trabajo y que suelen llevarse un recipiente con la comida preparada, Diversos estudios indican que comer fuera de casa está ...

... d?hidrats. Per arribar als 55 gr d?hidrats afegirem 100 ml de beguda vegetal d?arròs i així cobrirem els requeriments. Una altra opció seria la preparació del recuperador amb aliments. Serigot de llet (200 ? 300 ml)+ fruita** + dàtils (1-2 unitats) o mel (1 cullerada petita) Llet desnatada ...

... Circle Marathon i de Jaume Perelló fent de banda a banda i tornar a la Serra de Tramuntana, entre altres temes , Joan Martí i Mercè Valero van preparar per aquest dilluns un programa molt emotiu i carregat d'experiències que ben paguen la pena compartir. Una nova edició de 'Feim kilòmetres' a ...

07/09/2018, De la bogeria a l'experiència de córrer, Per a un debutant, la preparació ha d'anar orientada a aconseguir travessar la línia d'arribada, i millor, si pot ser, amb el cap ben alt Era l'any 2010 quan em vaig inscriure, a través de la plataforma d' Elitechip, a la mitja marató de Palma. ...

... 14/11/2016, Runner, ¡Cuidado con el flato!, Todos hemos sufrido esta molestia al correr que nos merma la capacidad física hasta el punto de tener que parar. Los amigos de Menorca Trainers nos explican qué hacer en estos casos, Flato es como se denomina comunmente al dolor abdominal transitorio (DAT) ...

... con el sol despuntando a lo lejos y empezando a teñir de oro la impresionante bahía de Fornells nutrida por el millar de personas que se dieron cita para vivir en persona el evento. Cardona fue el más rápido en la natación pero ya en la bicicleta Ryan Christian se destapó como la sorpresa y se puso ...

11/01/2019, Sa Llego ja és aquí !, Més de 2.000 persones, a falta de tancar inscripcions, participaran aquest dissabte a Sa Llego Solidària a sa Pobla. La mítica cursa arriba a la seva XXXVII edició, són 7,7 quilòmetres amb sortida (a les 16:15h.) i arribada al Parc de Can Cirera Prim. Els més ...

... Foment del Turisme, y en la que se dieron cita más de 400 personas repartidas entre las distintas categorías. Triunfos incontestables de principio a fin para Rafel Quintana y Maria Pallicer, en los 21KM, y para Manolo Ruz y María Fiol, en los 10KM. Damià Pons y la incombustible Lita López hicieron lo ...

... Chip Amarillo: HR3TY2C Deberás participar en las competiciones que te inscribar con el número de chip mostrado arriba, contacta con nosotros para cualquier duda o sugerencia. Última Competición, Sa Llego 2013, Fecha 12/01/2013 Pos. 64 Ir a la Competición Comparar ...

... Algunas sienten que disminuye la energía y limitan sus entrenamientos, otras incluso dejan de correr durante esos días. Otras no notan modificaciones. Para una mujer no son iguales todos los días del mes. Recordemos las fases en las que se divide el ciclo menstrual: FASE FOLICULAR: Abarca desde el ...